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中新网北京9月29日电(张静)疲劳、抽筋、心慌……当身体出现这些信号时，多少人会想到是“缺钾”的警报？又有多少人会意识到，这看似常见的“小毛病”，若未能及时干预，竟能直接危及生命？ 如何判断自己是否缺钾了？一篇文章带你看懂。 钾元素是什么？ 钾是人体必需的电解质，主要存在于细胞内，对维持心脏收缩、神经肌肉功能、碳水化合物与蛋白质代谢都至关重要。钾还能促进钠的排泄，帮助调节血压，并减少钙的流失，有利于骨骼健康。 为何缺钾会威胁生命？ 根据国家卫健委发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量 第2部分：常量元素》(WS/T 578.2-2018)，健康成人每日钾的适宜摄入量为2000mg；2023年版进一步建议，为预防慢性病，建议摄入量提高至3600mg/天。 当血钾低于3.5mmol/L即为低钾血症，低于2.5mmol/L属重度。 缺钾可影响全身多个系统： 肌肉系统——乏力、瘫痪、抽筋，严重时可致呼吸肌麻痹； 心血管——心律失常、传导阻滞，甚至心室颤动或心脏停跳； 消化系统——恶心、呕吐、腹胀、便秘或肠麻痹； 神经系统——精神萎靡、反应迟钝、嗜睡或昏迷； 泌尿系统——夜尿增多等。 缺钾的信号有哪些？ 身体缺钾时，会发出多种警示信号，初期可能表现为： 1.持续的疲劳与肌无力：这是最早、最常见的信号。感觉异常疲倦，即使休息后也难以缓解，双腿沉重如灌铅，甚至出现上肢抬举费力； 2.肌肉痉挛与疼痛：钾离子紊乱会影响肌肉正常收缩，导致频繁抽筋、疼痛或麻木感，尤其在夜间或运动后更易发生； 3.消化功能紊乱：可能出现食欲不振、恶心、腹胀、便秘等，严重时因肠道肌肉蠕动减弱可导致肠麻痹； 4.心慌与心律异常：自觉心跳不规律、心慌、心悸，严重时可引发致命性的心律失常； 5.呼吸困难：当血钾严重缺乏影响到呼吸肌功能时，可能出现气短、胸闷、呼吸困难等危急表现。 出现上述症状，特别是多种症状并存时，应高度警惕低钾血症的可能。 你属于缺钾高危人群吗？以下人群更需警惕低钾风险： 1.易大量出汗者：长期高强度运动或高温作业，钾随汗液流失； 2.老年或体质差者：食欲减退、慢性疾病卧床，钾摄入不足； 3.高血压患者：尤其服用噻嗪类或袢利尿剂者，该类药会增加钾的排泄； 4.糖尿病患者：多尿导致钾随尿液排出； 5.节食减肥人群：过度控制饮食，尤其忽略主食与蔬菜，钾摄入严重不足； 如何补钾？ 科学补钾，安全有效补钾应以食物补充为首选，安全且易实施。结合国家卫健委相关指南，建议日常膳食中注意搭配以下高钾食物： 蔬菜：每日300-500克，深色蔬菜占一半，推荐菠菜、苋菜、芥蓝、口蘑等； 水果：每日200-350克(不可用果汁代替)，可选香蕉、橙子、猕猴桃等钾含量高的品种； 豆类与坚果：每日25-35克，如黄豆、黑豆、花生、腰果，兼补蛋白质； 薯类：每日50-100克，土豆、红薯、山药都是良好来源； 调味品：可选用低钠盐、低钠酱油作为辅助补钾手段。同时应严格控制食盐，每日摄入不超过5克，以减少钠对钾排泄的促进作用。 健康提醒 1.不可盲目补钾：钾主要通过肾脏排泄，肾功能不全者补钾不当可能引发高钾血症，同样有心脏骤停风险。补钾前应评估血钾及肾功能； 2.定期检查：高血压、糖尿病、心衰等慢性病患者建议每3-6个月检查一次电解质； 3.及早就医：如持续出现疲劳无力、肌肉抽动、心悸、呼吸困难等疑似低钾症状，应尽快就诊。(完)--> 【编辑:李岩】
中新网杭州9月27日电(张煜欢)当前，人工智能在医疗领域的应用正逐步深入，为健康未来带来无限可能。如何助力医学人工智能从概念验证到产业落地的全链条发展？ 在第四届全球数字贸易博览会上，国家人工智能应用中试基地(医疗)·浙江(下称“中试基地”)正式亮相数字医疗馆。现场，中试基地综合展示规划布局、核心能力与建设成果，并重磅发布两项关键举措：共建“医学人工智能测评验证联合实验室”，启动医学人工智能全球创新创业团队招募计划。图为中试基地展示区。浙江省卫生健康委供图 浙江是数字经济先行省、全国“互联网+医疗健康”示范省。近年来，浙江接连召开深化“数字浙江”建设推动人工智能高质量发展大会，出台《关于支持人工智能创新发展的若干措施》，浙江省卫生健康委联合发改、经信等10部门发布《浙江省加快推动“人工智能+医疗健康”高质量发展行动计划(2025—2027年)》，全力推动医学人工智能创新发展。 今年，浙江省卫生健康委联合相关部门，以省为单位布局建设国家人工智能应用中试基地(医疗领域)，高标准谋划、高起点组织、高效率推进，锚定“国内领先、国际一流”，着力构建从概念验证、原型设计、中试验证到成果转化的全链条支撑平台，打造医学人工智能中试验证高地、行业应用高地、产业生态高地。 据悉，基地项目将充分发挥浙江在大模型、人形机器人、智能计算等科技创新优势，聚焦为卫生健康行业提供共性解决方案，为国内各医疗机构、科研院校、行业企业等研发应用医学人工智能技术和产品提供基础支撑和中试验证服务。 在本次数贸会现场，中试基地以专题展厅形式系统呈现了其园区布局、平台能力、技术支撑体系以及AI与医疗深度融合的阶段性成果，吸引众多行业专家、企业与机构代表的关注。 为进一步提升医学人工智能测评验证体系的权威性与影响力，中试基地携手中国医学科学院北京协和医学院、中国信息通信研究院共同揭牌成立“医学人工智能测评验证联合实验室”。揭牌仪式现场。浙江省卫生健康委供图 该实验室将充分发挥和利用中国医学科学院北京协和医学院的顶尖医学研究与教育资源，中国信息通信研究院的数字化战略政策研究、标准研制与测试验证方面专业能力，以及中试基地的基础保障、资源协调和转化运营等优势，构建“模型测评+临床验证”的医学人工智能测评验证服务体系，打造权威、专业的医学人工智能测评验证“金标准”，加速推动创新技术落地应用。 同时，为加速培育产业生态，中试基地正式面向全球发布医学人工智能创新创业团队招募令。 该基地位于杭州市萧山区12万平方米的医学人工智能产业园，提供包括落地空间、要素保障、专家智库、政策扶持等全方位支持，打造“拎包入驻”式的创新环境。基地还将联合顶尖科研院校和行业头部企业共建医学人工智能联合创新中心、研究院、产业学院，构建协同共生的创新生态。 未来，中试基地将进一步提升算力、数据、模型等共性支撑能力，积极抢占医学人工智能创新发展制高点，为数字健康产业飞速发展注入新动能。(完)--> 【编辑:刘阳禾】